Cara Mengatasi Sakit Kepala

Sakit Kepala

Selamat siang semua,pada siang ini saya akan membagikan tips dan cara mengatasi sakit kepala.
Sakit kepala adalah suatu keadaan terasa nyeri di daerah kepala(samping,atas,belakang) di sebabkan beberapa faktor yang menyebabkan kita secara tiba-tiba di serang sakit kepala.Tahukah anda di kepala kita terdapat milyaran sel untuk mengatur semua gerakan tubuh kita dan berfikir sehingga apabila kita sering merasa sakit kepala,itu di sebabkan lelahnya otak kita dalam menerima respon dari luar,banyak beraktivitas tanpa istirahat,terlalu memikirkan suatu beban,kurangnya suplai oksigen ke otak,tersumbatnya peredaran darah dan kurangnya suplemen/nutrisi untuk otak kita dan masih banyak lagi faktor yang lain seperti kurang darah,hipertensi,vertigo dll.

Cara ku dalam mengatasi sakit kepala :

1.Rileks
Saat kita merasa sakit kepala cobalah anda berhenti melakukan aktivitas dahulu,duduk dengan tenang dan aturlah napas.Dengan melakukan hal ini otak kita akan beristirahat dan sedikit beban nyeri kepala kita.
2.Minumlah air putih secukupnya
Sakit kepala bisa di sebabkan dehidrasi/kurangnya cairan dalam tubuh maka hendaklah anda mencoba minum air putih
3.Cobalah hirup minyak aroma terapi
Ini sangat di anjurkan karena langsung bekerja menyegarkan  kepala ,membantu merileks kan
4.Minumlah Spirulina kapsul
Spirulina di sini berfungsi untuk penangan sakit kepala yang di sebabkan darah rendah,hipertensi,sakit daerah leher/punggung disebabkan kolesterol tinggi dan penyebab penyakit lain.

Sekian dari saya semoga bermanfaat.